食品包装是保护食品安全、延长食品保质期、传递产品信息的重要手段。在如今各种食品琳琅满目的市场中，选择健康食品变得尤为重要。然而，食品包装的花样繁多，如何从包装上看出食品是否健康成为了一个需要注意的问题。
包装上的营养成分表
食品包装上的营养成分表是消费者了解食品营养成分的重要依据。营养成分表会详细列出食品中的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养元素的含量，让消费者能够根据自身需求合理选择食品。选择包装上提供了详细的营养信息的食品，有助于我们更好地掌握自己的饮食平衡。
包装上的成分列表
食品包装上的成分列表是对食品原料的详细描述，包括了添加剂、防腐剂、调味料等。通过查看成分列表，我们可以了解到食品中是否含有过多的添加剂和不健康的成分。健康食品应该尽量避免添加剂和防腐剂的使用，而且成分列表中应该尽量只包含天然食材。
包装上的生产日期和保质期
食品的生产日期和保质期是判断食品新鲜度和安全性的重要指标。生产日期和保质期的合理设置能够保证食品在流通过程中的质量和安全。选择包装上标注生产日期和保质期清晰、合理的食品，可以避免食用过期或者质量不佳的食品，保障我们的健康。
包装上的生产许可证号和标识
食品生产许可证号和标识是食品安全的重要保证。生产许可证号是一个食品生产企业合法经营的凭证，标识则是对食品质量和安全的认可。选择包装上带有生产许可证号和标识的食品，可以更加放心地选择健康食品。
总结
通过仔细观察食品包装，我们可以了解到食品的营养成分、成分列表、生产日期、保质期、生产许可证号和标识等重要信息。这些信息能够帮助我们做出更加明智的食品选择，吃出健康。因此，选择食品时，让我们先看包装，做出更明智的选择，保护我们的健康。
